Vežbe za vrat — kako vežbati za bolju cirkulaciju u vratu i vratne pršljenove

VEŽBANJE VRATA Koje vežbe za vrat treba da radimo ukoliko imamo problema sa vratom? Kako da putem vežbi vremenom sprečimo naš bol? Koji problemi mogu nastati usled povrede vrata? Nepravilno držanje tela, opterećenje, hroničan emotivni stres, prekomerno sedenje (posao, računar), česte prehlade, napadi besa i nezadovoljstva, nedovoljna fizička aktivnost, nagomilana emotivna i mišićna