PYJAMA-MAMA | Почему йога дома лучше?
Даже 20 минут йоги дома может с лихвой заменить часовое занятие в студии (не говоря уже […]
Кардио для похудения: фитнес танец зумба | для мам
Любите зумбу-фитнес? Вы не одиноки! Эта зажигательная танцевальная программа помогла растопить массу лишних килограммов и уменьшить […]
Книги для начинающих копирайтеров. Что почитать новичку. Пополняем библиотеку
Пополняем библиотеку копирайтера. Узнайте, что почитать автору. Книги для начинающих копирайтеров. 18 книг о копирайтинге + […]
Диета с вареными яйцами – сбросьте 24 кг за 2 недели!
Многие специалисты-медики и диетологи утверждают, что вареные яйца помогают сжечь до 24 килограмма жира за две […]
Джунан тайсо: Японские упражнения для долголетия
Сувари тайсо, или «сидячие упражнения», включены в некоторые (но не все) версии Шин-до. Они, по-видимому, являются […]
Эффективные способы снижения жира в области бёдер и ягодиц для стройной фигуры
Несколько уникальных упражнений изменят Вашу фигуру до неузнаваемости и заставятвзглянуть на себя по-другому! По неофициальным опросам, […]