8 золотых упражнений для плоского живота
Подтянутый живот – это намного больше, чем просто цель, лучше выглядеть в обтягивающей одежде. Кроме ослабленных […]
9 эффективных упражнений на растяжку, заменяющих массаж: улучшите гибкость и снимите напряжение
Выбирая занятия в фитнес-клубе, многие забывают о необходимости растяжки. Напрасно, ведь стретчинг не только делает тело […]
