2 простых упражнения для красивой шеи и подбородка
Эти упражнения помогут уменьшить горизонтальные морщины на шее, избавиться от второго подбородка, убрать холку, улучшить осанку, […]
Асаны для начинающих
Приведенный комплекс используют в хатха йоге, который выполняется на рассвете от двух до шести раз. Этот […]
Йога для новичков с эффектом оздоровления и омоложения | Душа Жизни
В практике йогов есть упражнение, которое заставит биологические часы вашего организма повернуть в сторону молодости. Йоги […]
Скрытая гимнастика Воробьева
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно […]