Упражнение для любого возраста от жира на животе и бедрах
Жировые отложения на живота и бедрах — самая распространенная проблема, от которой хотят избавится многие женщины. […]
Тандавасана. Танец Шивы в Шива-Ната йога
Тандавасана (танец Шивы) — это часть ,алансирующей группы йога асан, которая фокусируется на …