Спорт мотивация : здоровое питание упражнения от сутулости для ровной здоровой спины | для мам
Всегда нужно следить за тем, как Вы ходите, занимаетесь и т.д., ведь именно с помощью правильной […]
Как правильно делать упражнение «бурпи» (берпи)
Кроссфит становится все более популярным, и даже те, кто ничего о нем не знают, наверняка слышали […]
Максимально эффективные упражнения со стулом для улучшения физической формы
Попробуйте этот комплекс упражнений со стулом! Плиометрический болгарский сплит-присед. Встань спиной к стулу примерно в метре […]
10 упражнений статической растяжки для начинающих
Что такое статическая растяжка, ее особенности, плюсы и минусы. Кому подходит статический стретчинг? Упражнения статической растяжки […]
