5 упражнений, которые навредят при неправильном их выполнении. Как правильно делать зарядку. 5 упражнений, которые навредят при неправильном их выполнении. Главные ошибки при занятиях спортом дома. 1. Наклоны вперед и в сторону. 2. Подтягивание на турнике. 3. Жим гантелей над головой двумя руками. 4. Упражнение на растяжку – шпагаты. 5. Упражнение на укрепление пресса – подъем ног лежа на спине. Несколько общих советов начинающим. Как правильно делать зарядку.
Нет Ответов