Не знаешь с чего начать, как перестроить свой рацион, чтобы организм получал все необходимые элементы? Вот один из вариантов суточного рациона: сохраняй картинки — так удобнее не забыть. Отложить в долгий ящик не получится! Поехали! Не пропусти такой важный прием пищи, как второй завтрак! Обед — самое время для питательных веществ! И не забудь подкрепиться перед тренировкой! А на ужин можешь съесть что-нибудь легкое и вкусное…
Нет Ответов