Йога не является специально разработанной системой похудения. Это древнее учение, включающее и определенную философию, и физические нагрузки. Йога в целом влияет на наше здоровье, психику и даже моральные понятия. Перед началом занятий Правила занятий йогой для похудения Базовые асаны для похудения Поза воина Упражнение для пресса 30-60-90 Выпад (Ланч) Поза собаки Поза ребенка Шавасана […]
Нет Ответов