Попробуйте один из предоставленных разгрузочных дней! 1. Фруктовый. 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию. 2. Кефирный. Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3. Яблочный. За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный.
Нет Ответов