Особенно необходимы эти упражнения тем, кто проводит много времени сидя или стоя или имеет боли в спине и шее. Когда мы идем в спортзал, мы часто забываем о растяжке. Тем не менее, это не очень хорошая идея, потому что растяжка делает тело более гибким, улучшает наше эмоциональное состояние и снимает боль. Упражнения рекомендуется выполнять каждый день. Мы считаем, что растяжение чрезвычайно важно для снятия напряжения в теле.
Нет Ответов