Избавляемся от стресса и устраняем зажимы со спины: позы для расслабления — ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья — Медиаплатформа МирТесен

12 отличных упражнений, каждое по 10 дыханий, которые отлично снимают напряжение и убирают зажимы после долгой работы за компьютером, от инструктора по йоге и автора книги The Runner’s Guide to Yoga Сейдж Раундтри. Скажу сразу, ничего сложного! Простые позы для расслабления, которые вы и так — 5 марта — 43079103272 — Медиаплатформа МирТесен