95K views · 14K reactions | 5 простых упражнений для улучшения осанки пожилых людей 5 простых упражнений для пожилых людей, чтобы улучшить осанку и предотвратить сутулость в будущем. Эти упражнения помогают раскрыть грудь и плечи, снизить скованность, укрепить верхнюю часть тела, растянуть и укрепить спину, плечи и руки, а также улучшить общую осанку. Перевод @dobrozdrav_ #упражнения #осанка #пожилые #сутулость #здоровье #растяжкаспины | ДоброЗдрав/Здоровье твоя сила