Если вы набрали лишний вес, то используйте комплексы упражнений, разработанные командой из калифорнийского Cal-a-Vie Health Spa, которые помогут вам стать сильной, стройной. Это программа поможет достичь вам желаемого результата. Первые результаты — уже через 4 недели! ПЛАН ТРЕНИРОВОК. Приседания «тик-так» «Солнечный луч» Жим гантели одной рукой. Подъем бодибара за спиной. «Тянем-потянем» Жим из положения лежа. Подъемы ног. «Велосипед» ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА! ПЛАН ТРЕНИРОВОК.
Нет Ответов