11 лучших упражнений для улучшения осанки

Испытываете ли вы боль в пояснице, шее или плече? Вероятно, это связано с плохой осанкой. Попробуйте эти 11 упражнений в течение 30 дней, чтобы добиться хорошей осанки.

Source by debbh2016