Далеко не все люди могут похвастаться таким врожденным качеством как гибкость и далеко не все его развивают. А зря: хорошая растяжка поможет не только улучшить координацию движений и пластику тела, а и станет основой успеха в фитнесе для построения красивого тела. Регулярность стретчинга также поможет избежать травм в других видах спорта, быстрее восстанавливаться после силовых и кардио нагрузок и заниматься где угодно…
Нет Ответов