Чтобы получить стройный живот, многие изнуряют себя диетами и ограничивают во всем. Однако мало исключить из своего рациона всю вредную еду – нужно добавить тренировки. Всего лишь одно утреннее простое упражнение убирает жировую прослойку на животе за 2 недели. Почему без спорта не обойтись? Во-первых, упражнения помогают сжечь калории и накопленный подкожный жир. Сделать это можно и на дефиците калорий, однако займет это в разы больше времени.
Нет Ответов