О пользе и вреде глубоких приседаний существует много разных мнений. Одни посетители фитнес-клубов вообще боятся приседать, другие выполняют глубокие приседания с большими весами. Кто же прав и как приседать, чтобы добиться результата и не нанести вреда здоровью? Приседания являются одним из трех базовых упражнений в силовых видах спорта наряду с жимом лёжа и становой тягой.
Нет Ответов