Желаете приобрести изящные формы, стать эффектнее? В сотрудничестве с Анной Викторией, разработан четырехнедельный план занятий. Он представлен вместе с рекомендациями по питанию. От вас требуется: в комплекс своих физических занятий включать за неделю еще один вид упражнения. В следующие семь дней повторяете все заново, но делаете уже не 10, а в два раза больше дублей каждого упражнения. В ходе третьей недели выполняете повторы три десятка раз, а на заключительной неделе доводите до 40!
Нет Ответов