Простая и эффективная диета! Щадящая диета очень простая и вместе с тем эффективная. Разрешенные продукты эффективной щадящей диеты (расчет на 1 день для человека весом 70-80 кг): рыба или нежирное мясо – 100-200 г вода – 1,5 л ржаной хлеб – 50-70 г яйцо (только 2 раза в неделю) крупяные каши на воде (гречневая, овсяная, пшенная) – 100-150 г кисломолочные продукты – 500 мл или творог – 100 г овощи (свежие, тушеные) – 300-500 г несладкие фрукты – 1-2 шт. растительное масло…
Нет Ответов