Некоторые не до конца понимают, в чем польза растяжки, и пренебрегают упражнениями такого рода, даже если регулярно занимаются спортом. Оглавление. Почему так важно уделять внимание растяжке, особенно женщинам? Регулярные упражнения на растяжку: Если вы серьезно решили сесть на шпагат, следуйте простым советам: Ниже приводим несколько видео уроков, которые помогут вам освоить основные упражнения на растяжку: Почему так важно уделять внимание растяжке, особенно женщинам?
Нет Ответов