Любите спорт, но хотите тренироваться дома? Или находитесь далеко от своего зала, но не хотите бросать программу тренировок? Вы хотите совместить пробежку и упражнения? Или вы даже не пытались попробовать занятия кроссфитом, потому что нет нужных тренажеров, а в кроссфит-зал идти пока не рискуете? Перед вами 57 вариантов тренировки дня (Workout Of the Day — WOD), которые можно провести в любом месте, и для которых не нужны тренажеры. Итак, поехали!
Нет Ответов