5 несложных упражнений и 15 минут в день — это все, что вам нужно! Каждое упражнение выполняйте в течение 1 минуты. Закончив, пройдите весь комплекс сначала. Чем выше интенсивность — тем заметнее результат! УПРАЖНЕНИЕ 1: ПОДЪЕМ БЕДЕР. УПРАЖНЕНИЕ 2: ВЫПАДЫ НАЗАД. УПРАЖНЕНИЕ 3: БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ. УПРАЖНЕНИЕ 4: ПРЫЖКИ. УПРАЖНЕНИЕ 5: ПРИСЕДАНИЯ. 5 СОВЕТОВ ОТ ДАРЬИ БРЫГИНОЙ. УМЕЙТЕ ОТДЫХАТЬ. ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО. ЛЮБИТЕ СВОЕ ТЕЛО. РАЗМИНАЙТЕСЬ. НЕ СКУЧАЙТЕ. УПРАЖНЕНИЕ 1: ПОДЪЕМ БЕДЕР.
Нет Ответов