На 100 гр продукта всего 92,74 ккал! Белок — 17,6; жир — 1,11; углеводы — 2,04. Ингредиенты: Филе куриное — 1 шт. Лук — ½ головки. Чеснок — 1 зубок. Петрушка — 30 гр. Укроп — 30 гр. Молоко — 1-2 ст. ложки. Белок яичный — 1 шт. Перец черный молотый — по вкусу. Соль — по вкусу. Приготовление: Зелень мелко нарезаем. Куриное филе и лук пропускаем через мясорубку. Смешиваем фарш с зеленью, молоком, яичным белком, раздавленным через чеснокодавилку чесноком. Добавляем соль и перец.
Нет Ответов