С её помощью укрепляются мышцы шейного отдела позвоночника и предотвратить «ущемления», собственно которые и приводят к головокружению. Комплекс специальной гимнастики — упражнений для шейного отдела позвоночника: 1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз. 2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора.
Нет Ответов