Занятие бегом – вид спорта и тренировки является самым популярным. По всей видимости в следствии того, что не требуется дополнительных навыков и оборудования. Одел подходящую форму и побежал. Для большинства занятие бегом является поддержка формы или обретение требуемой фигуры. Но такие занятия не являются лучшим способом наращивания мышечной массы. Конечно если это не постоянный спринт на 100 метров. Перспективы, конечно есть, но не у каждого есть возможность заняться бегом.
Нет Ответов